Le studio Ananda Yoga à St Sauveur offre les cours en studio pour la session d’automne du lundi, 9 septembre au vendredi, 13 décembre 2024.

Cliquez ici pour voir l’horaire automne 2024.

Vous êtes toujours les bienvenus de vous joindre à nos cours virtuels Ananda “Live” sur Zoom en direct. Cliquez ici pour l’horaire de cours Ananda “Live” sur Zoom. L’enregistrement de ces cours vous seront disponibles pour re-visionner, sur la plateforme YouTube, autant de fois que vous voulez pendant un mois suivant la date du cours.

Si vous désirez suivre des cours live en ligne avec Julie cliquez ici pour en savoir plus. Ou, si vous préférez les cours privés, n’hésitez pas de communiquer avec Julie au numéro ou courriel en bas de la page.

Que notre présence puisse irradier à travers le monde entier et qu’elle puisse aider chaque Être vivant à retrouver sa vraie nature. Que vous soyez bien et en paix.

Le but du Yoga n'est pas de se dépasser mais bien de revenir à soi, de se rencontrer et d'habiter son corps. Réapprendre à écouter ce que notre corps a à nous dire, nous ramène dans l'instant présent et nous permet d'être plus en santé sur tous les plans soit physique, émotionnel et spirituel. Cet apprentissage se fait graduellement en respectant ses limites, par une pratique d'asanas (postures), de méditation et de pranayama (souffle).

Lorsqu'on permet au souffle de circuler librement à travers nous, ceci nous permet de se reconnecter à notre vitalité, à l'essence profonde de notre Être. À partir de là, quelque chose d'essentiel se produit: On essaie plus de contrôler sa vie mais on laisse plutôt celle-ci couler à travers soi.