Le studio Ananda Yoga à St Sauveur est de nouveau OUVERT pour les cours en studio.Cliquez ici pour voir l’horaire de printemps 2022.

Vous êtes toujours les bienvenus de vous joindre à nos cours virtuels Ananda “Live” sur Zoom en direct. Cliquez ici pour l’horaire de cours Ananda “Live” sur Zoom On vous invite à continuer votre pratique de yoga et méditation personnelle. Si vous désirez suivre des cours live en ligne avec Julie cliquez ici pour en savoir plus. Ou si vous préférez les cours privés, n’hésitez pas de communiquer avec Julie au numéro ou courriel en bas de la page.

Que notre présence puisse irradier à travers le monde entier et qu’elle puisse aider chaque Être vivant à retrouver sa vraie nature. Que vous soyez bien et en paix.

Le but du Yoga n'est pas de se dépasser mais bien de revenir a soi, de se rencontrer et d'habiter son corps. Réapprendre à écouter ce que notre corps a à nous dire, nous ramène dans l'instant présent et nous permet d'être plus en santé sur tous les plans soit physique, émotionnel et spirituel. Cet apprentissage se fait graduellement en respectant ses limites, par une pratique d'asanas (postures),de méditation et de pranayama (souffle).

Lorsqu'on permet au souffle de circuler librement à travers nous, ceci nous permet de se reconnecter à notre vitalité, a l'essence profonde de notre Être. À partir de là, quelque chose d'essentiel se produit: On essaie plus de contrôler sa vie mais on laisse plutôt celle-ci couler à travers soi.